Suco do verão

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Consuma gelado.

Smoothie de morango com banana

Corte as frutas e coloque em um recipiente com tampa. Leve ao freezer até ficarem com a consistência firme ou congeladas. Leve todos os...

Suco de manga detox

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suchá de abacaxi com erva doce

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

Suco vermelho

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado. Dica do Edu: os ingredientes do suco são fonte de vitamina C, potássio, magnésio, silício, entre outros....

Shake de melão com castanhas

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado. Dica do Edu: os benefícios do shake de melão são muitos. Os ingredientes auxiliam na eliminação de...

Bolo de fubá cremoso e quentão

Bolo de fubá cremoso: em um liquidificador, bata bem o leite, os ovos, a manteiga e o açúcar. Em uma travessa, coloque o queijo...

Suco verde

Lave a maçã e as folhas e bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba gelado. Dica do Edu: inicie seu dia com esse suco. O...

Suco hidratante detox

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Benefícios do suco: os ingredientes do suco tem ação hidratante e agem na limpeza do fígado, sendo uma...

Sucos detox e antioxidantes

Bata todos os ingredientes de cada suco no liquidificador e beba gelado.   ASSISTA AO VIDEO

Suco hidratante

Tire a semente interna da maçã e bata no liquidificador com o aipo e a água de coco. Bata com gelo, se necessário.

Suco verde com maçã

Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador. Consuma bem gelado. Benefícios do suco: o suco tem propriedades detoxificantes, auxiliando no processo de...

Suco de melancia hidratante

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e coe. Sirva bem gelado. Propriedades do suco: é rico em fibras e água. Tem ação hidratante e...

Suco detox

Lave em água corrente as cenouras, o salsão e a maçã. Coloque os ingredientes no liquidicador com a água e bata até misturar todos...

Suco de melão com chá verde

Chá verde: leve a água ao fogo, quando iniciar a fervura, desligue e acrescente a erva do chá verde. Abafe por 3 minutos. Coe...

Gelo verde

Gelo verde: lave e higienize as verduras. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com 500 ml de água. Coloque em forminhas de...

Chocolate quente

Em uma panela, aqueça o leite de sua preferência e adicione o chocolate em pó ou o cacau em pó ou o chocolate em...

Quentão sem álcool

Em uma panela, em fogo baixo, coloque o açúcar e aqueça até começar a caramelizar. Acrescente o gengibre, o limão, o cravo e a...

Frapê de coco com manga e abacaxi

Bata no liquidificador o sorvete com o creme de leite. Monte em copos em taças o creme com a manga, o abacaxi e decore com...

Quentão

Em uma panela grande, aqueça o açúcar até que obtenha um caramelo. Acrescente a água, o gengibre, o limão e deixe ferver, mexendo de vez...

Quentão com morango

Coloque o açúcar em uma panela e leve ao fogo para queimar até que o açúcar fique dourado. Acrescente o gengibre, a canela, as...

Raspadinhas

Para sucos de frutas: separar o suco de fruta, que pode ser natural ou concentrado ou poupa. Importante é que o suco esteja pronto...

Suco de melancia com canela

Bata no liquidificador a melancia, a água, o mel e a canela até que fique homogêneo.
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