Frango com molho mostarda
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Frango: tempere o frango com alho, limão e sal. Grelhe com um pouco de azeite ou coloque no forno para assar. Molho:…
Cupim com molho chimichurri
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Cupim: em uma panela de pressão, tempere o cupim com sal e doure com um pouco de azeite. Coloque a cerveja, a…
Nhoque de ricota com espinafre
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Nhoque: misture todos os ingredientes em uma tigela e a farinha por último. Faça bolinhas usando farinha nas mãos ou na mesa….
Suco verde
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Lave a maçã e as folhas e bata todos os ingredientes no liquidificador. Beba gelado. Dica do Edu: inicie seu dia com…
Macarrão com 3 molhos
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Massa: em uma panela, com água quente e sal, cozinhe a massa até o ponto desejado. Molho de requeijão e bacon: em…
Nhoque de forno: "livro 5 ingredientes em 15 minutos"
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Preaqueça o forno em temperatura alta. Tempere a água com sal e óleo, coloque nela o nhoque e, quando eles subirem à…
Costelinha com molho barbecue e batatas douradas
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Costelinha: tempere as costelinhas com o sal, a pimenta, o alho, o limão, o vinho branco e as ervas. Deixe por pelo…
Suco hidratante detox
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Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Benefícios do suco: os ingredientes do suco tem ação hidratante e agem na limpeza do…
Nhoque de batata
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Nhoque: misture a batata cozida e espremida com as gemas e o ovo, o parmesão, o sal e no fim a farinha….
Sucos detox e antioxidantes
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Bata todos os ingredientes de cada suco no liquidificador e beba gelado. ASSISTA AO VIDEO
Suco hidratante
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Tire a semente interna da maçã e bata no liquidificador com o aipo e a água de coco. Bata com gelo, se…
Almôndegas no palito
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Almôndega: em uma tigela, misture a carne, a sopa de cebola, o alho frito, a salsa e o sal. Faça bolas ou…
Suco verde com maçã
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Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador. Consuma bem gelado. Benefícios do suco: o suco tem propriedades detoxificantes, auxiliando…
Suco de melancia hidratante
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Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e coe. Sirva bem gelado. Propriedades do suco: é rico em fibras e água. Tem…
Suco detox
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Lave em água corrente as cenouras, o salsão e a maçã. Coloque os ingredientes no liquidicador com a água e bata até…
Suco de melão com chá verde
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Chá verde: leve a água ao fogo, quando iniciar a fervura, desligue e acrescente a erva do chá verde. Abafe por 3…
Gelo verde
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Gelo verde: lave e higienize as verduras. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com 500 ml de água. Coloque em…
Maminha ao molho madeira
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Maminha: em uma travessa, coloque a maminha, o sal, as ervas, o vinho e deixe marinar por 2 horas. Em uma panela…
Macarrão especial em homenagem à vovó Palmirinha
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Bolo de macarrão: em uma tigela, coloque o penne, a cenoura, a cebolinha, a vagem, a salsicha, o milho, o creme de…
Chocolate quente
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Em uma panela, aqueça o leite de sua preferência e adicione o chocolate em pó ou o cacau em pó ou o…
Nhoque italiano
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Nhoque: cozinhe a batata sem a casca, retire da panela e amasse. Misture a batata com o queijo, o sal e deixe…
Quentão sem álcool
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Em uma panela, em fogo baixo, coloque o açúcar e aqueça até começar a caramelizar. Acrescente o gengibre, o limão, o cravo…
